踩踏是一种在很短的时间内，因为某种突发原因，在人员集中的场所内引发情绪抗奋，行动过激，人群大量聚集的失控现象。当遇到踩踏事件时我们应该保持冷静，沉着应对，下面小编来教大家一些方法预防及减少伤害。

保持镇静，避免慌乱

当公共场所遇到拥挤的人群时，首先要保持自己情绪稳定，不要被别人感染，惊慌只会使得情况更糟。心理镇静是个人逃生的前提，服从大局是集体逃生的关键。遇到此类事件一定要服从指挥，不要乱处理免得使情况更糟。

顺着人流前进，不可逆行

应该顺着人流前进，尽量走在人流的边缘，切不可逆着人流前进，同时脚下要稳住重心，尽量不要自己磕倒或者被绊倒。千万不要弯着腰或者蹲着，即使鞋子被踩掉，衣服被拉扯，也不要贸然弯着腰提鞋或者整理仪容，这个时候应该想办法远离人多的地方。

如果没时间，应该迅速躲到一旁

躲到一旁的时候，有选择的话应该远离玻璃，以免玻璃破碎而被扎伤。双脚站稳，牢牢抓住一样坚固牢靠的东西，例如栏杆，灯柱之类的。

一旦自己被挤倒，应该尽最大努力站起来

没有办法站起来，要设法靠近墙角，迅速使身体蜷缩成球状，两手十指交叉相扣护住后脑和颈部，两肘向前，护住双侧太阳穴。不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。同时应该大声呼喊防止被人踩踏。

尽快自救

踩踏事件发生后，一方面赶快报警，等待救援。另一个方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和他救。

在救治中，遵循先救重伤者的原则

判断的伤势的依据有神志不清，呼之不应者伤势较重，脉搏急促而乏力者伤势较重，血压下降，瞳孔放大者伤势较重，有明显外伤，血流不止者伤势较重。这个时候应该先救治重伤者尽量减少伤害，维护生命。

学习必备的救援按压术

当发现受伤者呼吸停止，心跳停止时，要赶快做人工呼吸，辅之以胸外按压。或者查看现场是否有医生，请求紧急处理。