越野跑越来越受人们喜爱,越野跑所需的装备因道路地形、天气状况、时间距离、个人体质、补给策略等有关系。小编分享经验(悬赏任务)——备战超长距离越野跑需要哪些准备。
工具/原料越野跑的装备因人而异,通用:鞋、袜子、Gaiter、压缩衣、水、GPS手表、头灯、登山杖、。。。还可以根据个人喜好习惯添加;
在这些装备中,小编认为鞋是最重要的,且必须配好袜子及Gaiter。
越野跑鞋特点都很鲜明,可以多备几双不同的适应各种路况。比赛时选最适合赛道特点的鞋。
压缩衣一般都需要,如果你并非精英选手,可能需要更多的装备才能保证安全完成赛事。力量弱意味着需要压缩衣物提供支撑,用时长的就得背上饮水和补给,有旧伤可能还得贴肌内效贴布…
如果像外国朋友这样也不错。
登山杖——按个人需要和赛事规定确定;
GPS手表——主要看路线和累计爬升,ultra的话要求电池容量要够大,跑得慢可能得带移动电源边跑边充。
饮水、补给系统——水是必须的,水袋背包,后边装水袋,1到3升不等,胸前挂水壶。背包还可以容纳衣物,食品,相机,登山杖和其他赛事强制装备。
头灯——应该是最重要的越野跑装备了,只要是下午进山都会需要,以防天黑被困。头灯是长距离比赛的强制装备,准备一个质量可靠的100流明以上的头灯做主力,再准备一个轻巧的35流明的做备用。
小零碎——弹性胶布,崴脚裹脚踝,起水泡贴脚。密封袋,装吃的,衣物。折叠水杯,补给站喝水...