最近在公共场所里都能看到很多小朋友都在玩一种蹦蹦环。这是一种新型运动方式老少皆宜特别是小孩玩的有很多，让孩子远离电子游戏走出家门，加强身体锻炼，健康成长。接下来我们来看看它是怎样玩的。
工具/材料
蹦蹦环
先把这个环下面的扣环打开，成年人的脚腿粗，把环扣向上拉打开扣环，套在脚踝就行了。小孩的腿细就直接把腿套进去就行了。
玩的方法就是先把尾环套在一只脚上，再向前或向后转，当转杆转移到另一只脚下时，抬起另一只脚，循环这个动作。
一开始的时候还没有掌握这个规律。动作会比较僵硬，我们先用手动去转杆，转到另一个腿时，再抬起来多重复几次，把握到它的惯性。
然后另一只腿要开始发力，把转杆抬起来，用力可以大一点使它转的力度大一些，但要注意安全，避免把自己摔倒。
这些动作经常练习很快就能学会，很容易上脚，有些脚环还带有彩光，在晚上玩会有意想不到的效果哦。
