小米手环可以记录我们每天的运动信息还有睡眠质量等等，不过这些都需要我们在手机上下载小米运动app才能够使用，这里带来小米手环绑定与解绑的教程。

首先到手机上的应用商店下载“小米运动”。



下载下来之后输入小米账号还有密码登录。



然后点击右下角的“我的”。



点击添加设备。



选择手环并打开蓝牙。



开始进行配对，稍候即可完成。



绑定完成后即可看到手环记录的每天的运动更新还有睡眠时间等等。



至于怎么解绑，在小米运动首页点击右上角的图标。



然后点击“我的手环”。



选择“解除绑定”即可。



最后确定一次即可完成解绑。