许多人的头发又细又软，很多人觉得不健康，接下来看一下有什么方法可以使头发更加健康。

正常情况下我们的头发都是有一定的韧度的，但是每个人都不容易，因为个体差异头发的硬度和形态有一定的差别，健康的头发一般都是比较硬的；



想要让头发变硬平时饮食一定不能忽视，摄取蛋白质含量高的事物对头发是有有利影响的，如肉类、蛋类、奶及奶制品、大豆等；



多吃一些黑色的食物也可以是头发乌黑浓密，像黑芝麻、木耳；



好的洗发习惯对头发健康的硬度也很重要，许多含有何首乌的洗发露也可以是头发更加乌黑坚韧。