有些朋友患有口臭，一张嘴异味十足，严重影响到社交和心理健康以及个人形象。其实口臭并不可怕，只要查明导致口臭的原因，对症治疗，消除口臭。接下来我们了解下消除口臭的简单方法有哪些。

首先选择正确的刷牙方法，每天至少刷牙2次。并且养成进食后漱口的习惯。



进行舌面清洁叶非常重要，因为80%-90%的口臭是来源于舌背，所以正确使用舌刮匙来清洁舌面，对于清除口臭有很好的效果。



除此之外我们还应该增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。



茶叶去除口臭：（1）慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。（2）坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。