胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其他经络相邻，纬度在大腿外侧的一端，只有一套胆经，而且这段胆经敲打起来也最为顺手，因此很多人都会选择敲打大腿外侧的胆经。那么敲胆经有什么好处呢？

敲打胆经的好处

活气血、促进胆汁分泌
敲胆经可以促进胆汁分泌，人吃进去的食物需要胆汁来分解成人体造血所需要的蛋白质，因此，如果胆汁分泌不足，则食入的食物被分解成可供人体的吸收大蛋白质就不够，也就不能提供人体造血所需要的足够材料了。



造血
所谓“血气方刚”，是形容一个人精力旺盛，而血气能量也是人体重要的健康指标，长期的血气不足，就会引起一些慢性疾病，而血气生成需要能量，能量源之于食物，食物被吃之后，有部分会经过胆汁的分解成为造血所需的蛋白质，若胆汁不足，食物被分解为人体所需的蛋白质就不够，而蛋白质是造血的材料，而敲胆经是刺激胆汁分泌直接的方法之一，所以，建议朋友们每天都敲胆经。



美容养颜
敲胆经除了可以促进胆汁分泌，还可以帮助肝脏排毒，把肝脏排毒的污浊之气
排出体外，使肝脏的排毒功能更加通畅。肝脏毒素排出了，人体的代谢也更加畅快了。不仅可以达到美容的作用，还可以有延年益寿的效果。
敲打胆经可以缓解腿部的疲劳，还有很好的美腿效果。力度以腿部有痛感为宜。