腿上、身上疙瘩很多，其实这是鸡皮肤，一旦身上都是鸡皮肤，真的会严重影响美观的，尤其是夏天，怎么去除鸡皮肤呢？

用食盐洗
洗澡、洗腿、擦洗身上的时候加入一些食盐，可以去除角质层，减少鸡皮肤，但是你需要选择滋润的，不然，你的皮肤会很干很干。



用沐浴乳
沐浴乳可以清洁身体，也可以滋润皮肤，所以，洗完澡之后，把沐浴乳均匀地涂抹在身上，然后用清水冲洗干净就可以了。



滋润皮肤
有鸡皮肤的部位是需要你滋润皮肤的部位，平时可以用一些身体乳液或者橄榄油，皮肤得到滋润之后，鸡皮肤就会越来越少了。



多吃含维生素多的食物
一般的蔬菜、水果都含有丰富的维生素，多吃一些含维生素多的食物，时间长了，就可以改善自己的鸡皮肤了。