牙齿是人们吃东西的一种工具，你损坏了它，就不能够很好的利用它来吃东西了，尤其是对那些吃货来讲，牙齿不好吃东西都不能吃，那么怎么保护好牙齿呢？所以我们知道刷牙是关键的一步，那么怎样刷牙才是正确的呢？

首先准备好牙膏，盐或小苏打等材料；



早上起床后，有口臭都人可以选泽小苏打和牙膏一起刷牙；

刷牙齿时先得刷前面，然后到牙齿里面，最后刷舌头，用牙刷后端可以。

晚上睡觉之前，刷牙的时候可以用盐和牙膏一起刷，对你的牙齿和嗓子都有好处。