现在许多美女都觉得自己是太平公主,胸部太小了,尤其是夏天穿衣服更是明显,跟那些胸大的人站在一起都觉得自卑,所以她们都想要丰胸,可是有什么方法能够快速的丰胸呢?下面窝就来介绍一种方法给那些平胸妹子吧。
你要准备好一个瑜伽垫,有一颗美好的心灵;
然后你可以坐在瑜伽垫上挺直腰背,使背部的肌肉拉伸,双手合十放于胸前;
之后可以在腋下夹着一本书,双手往前抬起平举,一直坚持到手臂发酸或者书本掉落位置,每天可以练习多次;
平时在日常的饮食中也应多瘦肉,蛋,牛奶,藕等,因为这些含有B族维生素和维生素E,可以促进雌性激素的分泌。