大多数人到了秋季皮肤就会越来越差，你是不是遇到这些烦恼呢？尤其是对于外界的环境至关重要的。

起床前首先喝一杯水，来补充晚上流失的水分，还可以清理一下肠道里的食物残留。



平时多吃些滋润阴肺之物，芝麻啊，蜂蜜，少吃刺激性的食物。合理安排自己的生活。

那就是用护肤品，秋季对于皮肤是很伤的，所以适量的用一些护肤品来保持皮肤的水分啊。

洗澡的时候用好一点的润肤露是很重要的，一般都是在洗完之后擦拭自己皮肤。