很多朋友平时可能会出现头铺瘙痒的情况，这是怎么回事呢？我们一起来了解一下。

头皮发痒最主要的原因就是太长时间没有洗头，头皮堆积了较多污垢，所以导致了头皮发痒，平时只要勤洗头就可以杜绝出现这样的情况。



也有可能是头皮对洗发水中的某一成分过敏，这样也会导致头皮发痒，我们可以换着用一下其他的洗发水或者购买专业的抗过敏不刺激的洗发水。



除此之外，皮肤病如脂漏性皮肤炎，也就是油脂分泌旺盛区域的皮肤发炎,青春期最常见,会产生极多头皮屑,并导致头皮发红,发痒,此时我们就需要去医院及时就医了。



要想拥有健康的秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，少吃油炸食品和甜食，辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖这一类刺激性的食物也要少吃。平时最好不要烫染发，因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多造成头皮瘙痒，这样对头发的损伤很大。