首先在电脑上的浏览器的搜索框搜索“腾讯实名认证”，在搜索结果中点击点击进入“实名注册和防沉迷系统”官网。

进入官网后，接着点击左侧的“立即登录”按钮，登录防沉迷官网。

登录之后可以看到“联络地址”后面有“修改信息”选项，点击该选项修改联络地址。

接着完善个人信息，然后点击“确定”该信息即可修改完成。