如果手臂上有鸡皮疙瘩，要怎么做才能去除呢？让小编来给大家一些建议吧。

可以用去角质的磨砂膏，在洗澡的时候用，可以可以有效地去除手臂上的鸡皮疙瘩。



平时饮食可以多吃些富含维生素a的食物，像胡萝卜或动物的肝脏。



平时要注意皮肤的护理，经常洗澡，不要熬夜，少吃辛辣的食物，保持皮肤的清洁，不要造成毛孔堵塞。



不要用手去挤，这样皮肤会红肿。