肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎，下面就教大家腱鞘炎的最佳治疗方法。

方法

按摩：
最简单的治疗办法就是按摩，通过按摩促进血液循环让手部觉得舒适，也可以做一些手腕上轻柔的运动。

贴膏药：
贴膏药调理可以活血化瘀，缓解疼痛，这是比较提倡的一种方法。

针灸：
针灸起效非常的快但疗程周期长且会使患者产生依赖，不是很建议使用。

热敷：
热敷也是可以通过促进血液循环，从而缓解疼痛，一般每天用热毛巾热敷5次左右，每次15分钟左右。

用药：
在发炎处涂抹消炎止痛类软膏并配合非类固醇性消炎止痛药物，内服外敷效果也很好。