精油怎么用（精油的使用方法大全）

?按摩法?

这是一种经典的芳香疗法，通过对淋巴结的按摩以及通过精油对于血液和淋巴液流动的刺激来激发人体的自愈能力，同时精油的香气还会影响到大脑中的神经中枢（即大脑边缘系统，控制人体情绪的部位），从而起到改善情绪的作用。

在基础油中加入精油，制成浓度为1%~3%的精油溶液，然后用其进行按摩即可。

?香薰法?

神奇的精油香薰炉使用起来是很方便的。首先在顶端的瓷碗中装满水，然后滴入几滴精油，接着在炉罐里面点燃一支蜡烛，这样精油那芬芳的香气就会逐渐弥漫在整个房间中了。

为保证安全，最好将香薰炉放在盘子里或瓷砖上，而不要放在塑料制品上。精油百思特网的用量要视房间的大小不同而定，一般3~6滴就应该足够了。此外还可以滴在精油专用的加湿器中。

?沐浴法?

在浴缸中加入温水，然后滴入5~10滴精油，关紧门，让浴室充满水蒸气，接着浸泡身体15分钟。泡澡时单方精油需要用牛奶或蜂蜜或泡浴产品进行稀释。

?足浴法?

在一大盆热水中滴入3~5滴精油，精油需要用牛奶或蜂蜜或泡浴产品进行稀释。例如罗马洋甘菊、杜松混合可以改善双脚疲劳、水肿，如果使用罗马洋甘菊、薰衣草精油则能减轻疼痛。

?手浴法?

在一小盆温水（非热水）中滴入3~4滴广藿香精油或檀香精油，用牛百思特网奶或蜂蜜或泡浴产品进行稀释，然后进行手浴，能减轻皮肤皲裂引起的疼痛。手浴后再修指甲比较好。

?淋浴法?

取适量沐浴产品放在浴花上，再加入3滴精油，擦拭全身后冲洗掉即可。

?桑拿法?

在330ml水中加入2滴檀香精油或者天竺葵精油，然后倾倒在木炭上，产生精油蒸汽，这能起到极好的排毒和净化身体的效果。

?喷剂?

将10滴精油同100ml的水相互混合后对房间进行喷洒，如果再往溶液中加入15ml伏特加酒或纯酒精则能起到很好的防腐效果，当然这样的做法不是必需的。记得在每次装入喷洒器之百思特网前一定要把精油溶液搅匀，以保证精油被完全稀释。

?枕边语?

在你的枕头上洒2~3滴精油。可选择具有放松功能的精油，这样能很好的起到催眠效果。如果你有睡眠问题，则可以选择一种有助于治疗失眠症的精油，根据心情的需要，还可以滴上1滴具有激发性欲功能的依兰依兰精油，茉莉精油或者玫瑰精油。

?香瓶?

在衣柜悬挂一只带有木塞的小陶瓶，往瓶子中加入精油，这样精油就会被陶瓶吸收，然后慢慢挥发出香气，选择你所喜欢的精油，比如佛手柑，雪松精油，他们能起到驱虫的作用。

?手帕?

利用手帕使用精油的方法最为方便，在手帕上滴上3~4滴精油，然后当你感冒、头痛时拿出手帕闻一闻或者工作时用手帕擦拭面部即可。

?鞋柜?

用柠檬精油可消除鞋柜异味。此外，若直接在鞋垫上滴上2滴雪松或薄荷精油，可起到除臭的效果。

?面部身体?

可以坚持每天使用精油达到滋润的效果，将精油同基础油相混合制成浓度为1%或3%的浓度，当做面部精华和身体精华使用，而且可以根据每个人身体、皮肤阶段情况不一样而改变，更具有针对性。针对问题针对方案。