冬季严寒（冬季严寒天 5类人要警惕面瘫“造访”）

冬季气温严寒，稍不注意就可能会被多种疾病侵袭，面瘫就是冬季一种高发的疾病。冬季虽然穿上了厚重的外套，但许多人的脸和头仍然暴露在外，尤其是抵抗力低下的儿童。专家表示，冬季面瘫是由于吹冷风受冻使机体抵抗力下降，病毒侵袭面部神经引起的。得了面瘫有哪些症状？冬季如何预防面瘫发生？下面，经济日报-中国经济网时尚频道带您一起了解。

中国经济网资料图：摄影 付云鹏

如何鉴别是否得了面瘫？

据经济日报-中国经济网时尚频道了解，面瘫又称为面神经炎，是一种面神经疾病。面瘫以周围型面瘫最常见，起病急，多单侧发病。面瘫的常见症状包括：不能抬眉、额纹消失、嘴歪、眼睛闭合不全、不能动鼻、不能鼓气等。

除了警惕上述症状，也要留意不典型症状，比如味觉消失、听力重声、耳鸣以及耳后疼痛、头痛等。

医生表示，一个鉴别自己是否得了面瘫的方法就是：如果你感觉面部肌肉有时不听使唤，或者有抽动歪嘴的情况，可以闭上嘴巴，脸的两颊鼓满气，面瘫患者会出现漏气的情况。

预防面瘫记住6点

注意保暖。出门尽量戴口罩，避开寒风对面部的直接袭击，尽可能不要迎风走。遇到大风天气时，用口罩、围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好,增加自己的御寒能力。

增强抵抗力。应提高自己的身体素质，避免过度劳累，尽量不要熬夜，并加强体质锻炼，增强机体的免疫能力，同时也要减轻心理压力，保持身心健康。

洗完头尽快吹干。平时洗头后，也要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上，如果晚上洗头入睡前一定要吹干，避免寒邪侵袭。

预防感冒发生。过度劳累和病毒性感冒也容易导致面部神经肿胀、受压、损害，从而引起面瘫。

多做面部保健。百思特网尝试做一些面部保健，比如通过“吹口哨”、百思特网“两腮鼓气”来锻炼面部肌肉。如此，正气内存，邪不可干。

不要贪凉。冬季要避免吃寒凉食物，就是盛夏也要避免因为贪凉而直接对着空调、电扇吹身体。规律作息，面对压力时，要以乐观平和的精神状态面对，学会自我调适。

5类人要格外注意

1、儿童。儿童受凉后，因为儿童的咽鼓管比成人短、平而且宽，开在鼻后孔的位置，处于咽旁系所以非常容易患中耳炎，而中耳又是连接着听神经和面神经的，因此就容易出现而耳炎性的面瘫。

2、孕产妇。孕产妇自身气血要养胎儿，或者化生乳汁，相比之下，头部面部经络会空虚一些，因此会更容易受风。

3、老人。大多数老年人因自身患有基础疾病，如高血压、糖尿病等，体质较虚免疫功能低下，因此也被划入面瘫高发人群之列。

4、免疫力低下者。部分面瘫患者病前有过疲劳史，免疫力相对下降，如果遇到情感的相对过大波动，如生气、害怕、紧张、压力过大等，这类人也是易患面瘫的人群。

5、长期熬夜人群。这里百思特网所说的熬夜，指的是超过了凌晨1点还没有进入睡眠状态的人，长时间的熬夜也容易导致身体抵抗力的下降，造成人们所说的亚健康状态。