绿豆粥怎么做（绿豆粥的做法）

绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之百思特网食谷”之说。

By 皓皓的厨娘

用料

绿豆 100克

糯米 60克

大米 40克

冰糖 适量




做法步骤



1、绿豆提前一晚浸泡，放冰箱冷藏，不然天热会坏



2、浸泡好的绿豆洗净



3、糯米提前十五分钟浸泡



4、大块冰糖



5、准备一口砂锅



6、放入足够量的水，绿豆，糯米，大米冰糖一起放入，



7、盖上盖子，大火烧



8、烧开百思特网后掀盖



9、用勺子顺时针搅下，



10、再盖上盖子，转中火



11、再次顺时针搅动



12、盖上小火焖



13、已经煮好，很粘稠，百思特网



14、成品图



15、当早餐



16、真心不错，