清肺的食物（吃哪些食物能净化肺？）

吃哪些食物才能净化肺，这个问题实际上还没有科学的答案。中国有一个概念叫吃什么补百思特网什么，以形养形等等，其实都没有经过科学的数据和严格的试验进行验证。虽然现在关于如何调理饮食来净化肺的问题还没有确切的科学定论，但是根据人们的经验总结，我们还是可以提出一些建议的。

既然我们想要通过饮食上的调理来达到净化肺的目的，那么我们就需要建立在对人体肺部有一定的了解的基础之上。肺在人体当中发挥的是怎样的一种作用呢？

肺是人体的呼吸器官兼造血器官，在人体的胸腔的左右两边各有一个。肺是人体中唯一一个与大气直接相通并进行气体交换的器官。而正是肺部不间断的呼吸活动——呼出废气、吸入新鲜氧气，从而维持着人体生命活动。但也正是因为如此，有害物质也是很容易通过气体交换的渠道进入肺部。

也就是说，人体的肺其实是非常弱的，只要空气中有有害的气体就会对肺造成一定的伤害。如果再加上病毒细菌等微生物的侵蚀，我们的肺就显得更加脆弱了。现在的环境污染、空气污染的问题还有待解决，既然我们百思特网无法改变自身生活的大环境，不妨尝试一下改变自己。

那么到底有哪些食物能净化肺呢？很多人一看到这个问题都会马上想到猪血。猪血味道偏咸，富含铁元素和蛋白质，对清理肠道、补充营养、补血美容都有一定的效用。但猪血清肺的说法却是没有任何临床依据的。比起猪血，冰糖雪梨的润肺、清肺功效其实更为显著一些。

其实百思特网只要是维生素含量高的物质应该对肺有一定的保护作用。强烈推荐有需要的朋友可以多吃雪梨。雪梨性凉而味甘，富含果酸、维生素、胡萝卜素等营养元素，是润肺补肺的良好补品。其他的净化肺的果蔬选择还有很多，比如说新鲜的胡萝卜、芹菜，还有新鲜的苹果、橘子等等。

由于维生素含量高，对肺泡膜的代谢就有一定的作用，理论上讲有保护作用。这里建议大家还可以多吃银耳。银耳的味道非常平淡，性偏甘凉，能起到很好的滋阴润肺、润肺止咳的作用。