儿童怎样增加抵抗力（几种提高孩子免疫力的好方法）

家里的宝宝不生一两次病，

爸妈反而不习惯了。

每次生病，

妈妈们是不是总想着：

“为啥百思特网孩子老生病，

是不是免疫力太弱？

吃什么能提高免疫力呢？”

孩子经常生病，抵抗力就一定不好？事实上不是这样的，但如果你家孩子有下面这些情况，才是抵抗力低百思特网下的表现：

●总是生病，并明显伴有生长发育落后；

●每次生病后，都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；

●每次细菌性感染，得使用 2 个月以上的抗生素，效果还不好；

●孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎，败血症。

如果你家孩子没有以上这种情况，就先不要担心。抵抗力好的孩子也不可能一年都不生病。

正常情况下，6 岁以下的孩子平均每年会感冒 6～8 次。刚上幼儿园的孩子，在冬春季节，有些甚至每个月会生病 1～2 次，这些情况都是很常见的。

所以，不要随便判断自己家娃免疫力弱了。

爸爸妈妈们最关心的问题，到底怎么才能让孩子的免疫力更好呢？

多喝牛初乳、蛋白粉、益生菌以及一些提高免疫力的药品，是否可行呢？

小太阳人明确告诉你：

都没用！

为什么没有用？

1 益生菌

有研究表示补充益生菌可能对提高免疫力可能有效，但是证据不足。

还无法知道哪种菌种的益生菌能提高免疫力，就当前研究来看，用益生菌提高免疫力效果虚无缥缈。

2 牛初乳

牛初乳确实有营养成分，也有很多抗体，但是这对小牛来说是最好的，而人要喝牛初乳则要经过消毒杀菌处理，这样一来，牛奶中的各种抗体就变性了，给小孩喝自然没啥用了。

3 蛋白粉

当今的宝宝们的日常饮食中百思特网的蛋白质就已经足够，蛋白粉补充蛋白质，过量的蛋白反而会在人体中转化为脂肪，甚至会造成孩子肾脏负担，对宝宝的身体不利。

4 兰菌净、泛福舒、匹多莫德

兰菌净和泛福舒是多种细菌的溶解物，号称可以小剂量刺激身体产生抗体。口服后，这些「小细菌」还没来得及刺激身体产生抗体，就已经被宝宝的肠胃当作日常营养吸收了。

吃这些药，就像给孩子加餐，没别的效果。至于匹多莫德原产于意大利，风靡中国市场，药理作用却一直不清不楚，也无有价值的临床实验，前段时间，我国食药监局勒令其修改说明书，要求标注「3岁以下儿童禁用」！

真正提高免疫力的方法是这5种，爸爸妈妈记起来！

1、不要太爱干净，让孩子适当接触病原体

家中有少量病原体，可以小剂量刺激孩子的免疫系统，不达到生病的程度，但能产生抗体。家里不用把东西消毒又消毒才放心给孩子用，实际上用清水擦桌子、拖地就可以。

2、按时接种一类、二类疫苗

疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病，是提高孩子免疫力非常重要的方法。

3、避免营养单一

各种免疫器官要成熟，不能没有原料的支持！

宝宝添加辅食后，每天都要让宝宝摄入碳水化合物、蛋白质、纤维素和奶制品，就是说谷类、肉蛋、蔬菜水果都要吃！

4、坚持母乳喂养到1岁

坚持母乳喂养至少到1岁，如果之后还能就继续喂。

5、每天户外活动至少1小时

适当的户外运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好的建设免疫提供哦～

各位爸爸妈妈们，孩子的免疫力不是依靠药品就能提高的，一定要警防上当受骗！