吸烟与健康（健康与吸烟的关系）

日常生活中，相信大家都知道吸烟有害健康，并且在烟盒上也有这么几个大字。吸烟不仅会损伤我们的肺部，对我们的诸多器官组织也有着诸多伤害，像是我们常见的冠心疾病、中风、癌症、口腔疾病、呼吸道疾病等等都跟它有关。

根据不完全的数据统计显示，我国男性吸烟的人数在全世界当中也是占据着较高的比例，而每年都有超过百万的人死于烟草之下；目前我国吸烟的人数大约在4、5亿足有，甚至还有几亿人经常处于二手烟的环境当中。

而对于吸烟的朋友，经常会听到周围朋友的戒烟劝告。而加上现如今人们对于身体健康的越来越重视，不少人都开始加入到戒烟的队伍当中。但是有些朋友表示：“我已经吸烟十几年了，身体已经适应了烟草，突然戒烟反而会很容易对身体造成一些伤害，甚至还会诱发一些身体不适合和疾病问题出现”。很多人一想到这些，就干脆不戒烟了，甚至刚刚搭建好的戒烟心理防线也崩溃了。那么，长期抽烟的人，突然戒烟对身体有影响吗？一起来看看医生如何说！

■长期抽烟的人，突然开始戒烟，对身体有危害吗？专家给出了答案！

●睡眠问题：

日常生活中，有些朋友在刚开始戒烟时，都会出现情绪方面的变化，比如焦虑、嗜睡、无法入眠等等。同时其口腔还经常会感觉到十分口渴；精神状态并不是很好，很容易焦虑、发脾气、烦躁易怒等等。

●饥饿问题：

日常生活中，当你开始戒烟时，身体对于营养物质的吸收能力也会大幅度提升。可以说每一个戒烟的人，在一开始其食欲都会大幅度升高，胃口大开。有些朋友可能会在戒烟的前几天出现头晕头痛的情况，有的可能持续一天或是几天，甚至反复出现，对于这种情况，现在还不是特别百思特网的清楚。但是当你出现饥饿感时，也表明你体内的器官组织正在慢慢提高运作能力，让身体向着健康的方向发展。

●经常咳嗽或咳痰：

日常生活中，经常吸烟，体内的肺部就会释放出大量的粘液来进行自我保护。一旦开始进行戒烟，那么粘液就会慢慢放松，这个时候就会开始不断从肺部和呼吸道排出，这个时候肺部纤毛也不像以前那么紧张的进行抵抗，重新进行正常的运动。这个时候就会表现为较为严重的咳嗽问题；但是随着戒烟时间不断增加，咳嗽的情况就会慢慢有所缓解，而同时也说明你的肺部和呼吸道正在向着健康不断迈进。

日常生活中，对于长期吸烟的人而言，特别是烟龄较长的人，一旦开始突然戒烟，总是感到浑身不舒服。其实这并不是疾病问题，这种情况在医学上被叫做是戒烟综合征，只不过身体失去了对尼古丁的依赖之后产百思特网生的自然生理反应罢了。

戒烟综合征的出现，是由于你的身体早就已经习惯了对尼古丁的依赖，而当失去了它之后，身体少了它的刺激和损伤，器官组织就会慢慢恢复到健康状态，进行自我的调整。一开始你刚开始戒烟的前几天，这些身体不适会表现的十分严重，不过当你能够慢慢坚持下去，过几周之后，这些身体不适就会有所缓解好小事。

其实，戒烟过程当中，之所以会出现身体不适的情况，正是因为戒烟综合征，同时也是身体已经受损器官组织正在慢慢自我修复的表现。这种情况不用过度担心，它只是一个过渡罢了；倘若你能够熬过这个阶段，那么身体不适感就会慢慢消失；与此同时你想着戒烟的终点也就越来越近，身体器官组织正在慢慢向着健康的方向迈进。

戒烟最重要的就是坚持，抵住诱惑，做好自身的心理防线。最后也希望大家能够戒烟成功，百思特网毕竟香烟虽然抽起来让人十分舒服，但是它对身体健康的危害还是很大的，更重要的是二手烟还会影响到我们身边的人。最后想要告诉大家的是，无论你什么时候戒烟都不算晚，越早戒烟，身体越早受益。