水果有各种各样的,每个水果对应的功效也不一样。但是哪些水果对于长高是有帮助的呢。下面我来告诉大家哪些水果有利于长高吧。
苹果:从小我们就听过一句话,“每天一个苹果医生远离我”。足以见苹果的营养价值之高。苹果中含有非常多的维生素,可以使孩子身体健康,帮助长高。而且苹果是一年四季都有的水果。
香蕉:香蕉有通便的功效,可以加速体内不好的物质排除体内。香蕉还可以使人的心情平静,心态良好。这个对于长高是非常有帮助的。
猕猴桃:猕猴桃又叫做水果之王,猕猴桃内的维生素含量非常高,维生素可以提高人体的免疫能力,使人的身体素质更加的高,这对于长高也是有帮助的。
草莓:草莓中的维生素含量也非常高,因此也被叫做“活维生素丸”。草莓外表不仅看起来可口,吃起来也是酸酸甜甜的。